Choisissez un objectif, puis respirez au rythme de la bulle : inspirez quand elle monte, expirez quand elle descend.
Vos séances terminées apparaîtront ici. Elles restent enregistrées sur cet appareil uniquement.
Cet outil accompagne une pratique de bien-être et ne remplace pas un avis médical. Respirez sans forcer ; en cas de vertige ou d'inconfort, arrêtez et reprenez une respiration naturelle. Les rétentions longues sont déconseillées pendant la grossesse et en cas de troubles cardiaques ou respiratoires.